Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2023
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81,2 kg
Bisher verloren: 57,3 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1907 kcal
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Fett: 123,05g | Eiw: 85,68g | Kohlh: 112,37g.
Frühstück: Творожная Запеканка с Изюмом, Самокат Греческий Йогурт 4%. Mittagessen: Оливковое Масло (Первого Отжима), Белый Хлеб, Сыроварня Салат со Страчателлой, Рукколой и Помидорами, Сыроварня Буррата. Abendessen: Запеченные или Жареные Креветки. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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