Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2023
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44,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1447 kcal
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Fett: 41,91g | Eiw: 97,84g | Kohlh: 149,73g.
Frühstück: Whole earth Baker’s Secret, Myprotein 100% Inulin, Wellness Road Organic Cacao Powder, 超微粉 国産大豆のおからパウダー, Defiance White Baker's Flour, Coles Rice Bran Oil, Whole earth Baker’s Secret, Instant Skim Milk Powder, オオバコダイエット, Tandaco Dry Yeast, Danone YoPRO Vanilla . Mittagessen: アボカド, Fibre One Chocolate Donut, Dairy Farmers Cottage Cheese, Macro Silken tofu, Wellness Road Organic Cacao Powder, Whole earth Baker’s Secret, いんげん, 味噌, Coles Bakery High fibre low gi white block loaf 680g, Woolworths Broccoli florets. Abendessen: 唐揚げ, SunRice DOONGARA CLEVER RICE low GI White, いんげん, Woolworths Broccoli florets. Snacks/Sonstiges: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ブルーベリーチーズケーキ. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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