Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2015
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99,5 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 39,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1035 kcal
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Fett: 29,68g | Eiw: 46,37g | Kohlh: 147,93g.
Frühstück: Ja! Weiße Schokolade, Buko Toskana, Aldi Frischkäse Schnittlauch, Wiesenhof Geflügel-Fleischwurst, Tomaten, Bananen, Aldi Milch 1,5%, Kaba Bananen Geschmack, Aldi Brötchen. Mittagessen: Gurke (mit Schale), Ja! Reine Buttermilch, Bananen. mehr...
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2802 kcal
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Bewegung:
Yoga - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Einkaufen - 15 Minuten, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 11 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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Nadinoninone's Gewichtsverlauf
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