Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2023
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70,5 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1770 kcal
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Fett: 56,13g | Eiw: 149,51g | Kohlh: 165,49g.
Frühstück: Quest Double Chocolate Chip Protein Cookie, Chocolate Covered Espresso Coffee Beans, Reese's Miniature Peanut Butter Cups (1), Costco Chocolate Chip Cookie, Egg white cottage cheese, Nature's Own Perfectly Crafted Thick Sliced Multigrain Bread. Mittagessen: Chick-fil-A Honey Mustard Sauce, Marco's Pizza Cheese Pizza (medium), Air fry chicken breast. Abendessen: Lemon Juice, Great Value Romaine Lettuce, Red Sweet Pepper, Cucumber (with Peel), Lean pork cooked. Snacks/Sonstiges: Apples, Fage Total 0% Greek Yogurt. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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marm0ora's Gewichtsverlauf
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