Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2023
|
71,7 kg
Bisher verloren: 53,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1479 kcal
|
Fett: 57,94g | Eiw: 65,94g | Kohlh: 171,88g.
Mittagessen: Spiegelei ohne Fett, Rama Rama mit Butter, Milbona Der Leichte Käseaufschnitt, Dulano Kochschinken, Weizenbrötchen. Abendessen: Harvest Basket Wellenschnitt Frites. Snacks/Sonstiges: Mangos, Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker. mehr...
|
|
2770 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 10 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Garfield0307's Gewichtsverlauf
|