Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2023
|
63 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1631 kcal
|
Fett: 102,42g | Eiw: 80,99g | Kohlh: 106,40g.
Frühstück: Гречка Отварная, Шампиньоны в Сметане, Авокадо, Салат из Помидоров и Огурцов, Пангасиус. Mittagessen: Клубника (Несладкая, Замороженная), Фасоль Белая, Капуста Тушеная, Сухой Жареный Несоленый Арахис. Abendessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Зеленые Оливки, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Салат из Капусты и Огурца, Сосиска Индейки. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
|
tklenik1's Gewichtsverlauf
|