Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2023
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75 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1293 kcal
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Fett: 89,99g | Eiw: 39,36g | Kohlh: 79,26g.
Frühstück: Croissant. Mittagessen: Olivenöl, Essig, Sojasoße, Rote Zwiebeln, Edeka Karottenstifte, Kaufland Rohkost-Mix. Abendessen: Heinz Wille Original Frankfurter. mehr...
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2142 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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15KGdown's Gewichtsverlauf
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