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81,76
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1938 kcal
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Fett: 92,08g | Eiw: 96,34g | Kohlh: 186,84g.
Frühstück: K-Classic Jamon Serrano Schinken, Laugenbrötchen, Butter, Gekochtes Ei, REWE Leberwurst, Kaffee, Kamps Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Lachsfilet, Ingwer, Rote Paprika, Brokkoli, Möhren. Abendessen: Europäische Weintraubensorte, Äpfel, REWE Silberzwiebeln, Rote Paprika, Gurke (Geschält), REWE Puszta-Salat, St.Mang Original Allgäuer Limburger, REWE Leberwurst, Aldi Kochschinken, St.Mang Original Allgäuer Limburger, Butter, Mischkornbrot, Kupfer Leberkäse Fein, Aldi Käseaufschnitt. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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3421 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Hausarbeit - 40 Minuten, Auto Fahren - 25 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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