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27.2 bf
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70,4 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1852 kcal
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Fett: 57,08g | Eiw: 150,03g | Kohlh: 197,86g.
Frühstück: Costco Chocolate Chip Cookie, Nature's Own Perfectly Crafted Thick Sliced Multigrain Bread, Arla Havarti Cheese Slices (28g), Egg white cottage cheese. Mittagessen: Salt, Brown rice great value, Lean pork cooked, Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip. Abendessen: Cucumber (with Peel), Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Air fry chicken breast, Fage Total 0% Greek Yogurt. Snacks/Sonstiges: Bananas , Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Quest Double Chocolate Chip Protein Cookie, Apples. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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marm0ora's Gewichtsverlauf
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