Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2023
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85,3 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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918 kcal
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Fett: 38,76g | Eiw: 60,46g | Kohlh: 78,48g.
Frühstück: Bärenmarke Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%. Mittagessen: Kaufland Börek Stick. Abendessen: Kamar Halal Food Parmak Sucuk, Kerrygold Irischer Cheddar, Gut & Günstig American Style Sandwich Dinkel. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Magerquark. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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