Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2015
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120,7 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 51,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2995 kcal
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Fett: 142,27g | Eiw: 170,04g | Kohlh: 246,49g.
Frühstück: J. D. Gross Petit Chocolat, Gurke (mit Schale), Sölde Koch-Hinterschinken, Aldi Gouda, Honig, Nutella Nutella, Weich Gekochtes Ei, Aldi Looping, Harzer Harzer Käse, Goldähren Mehrkornbrötchen (90g). Mittagessen: Mucci Eiskonfekt, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Rahmspinat, Weich Gekochtes Ei. Abendessen: Bösen Gluten Natur, Weißes Mehl, Gekochtes Ei, Davert Sojagranulat, Ratatouille. Snacks/Sonstiges: Naturjoghurt, Magerquark, Kakaopulver (Ungesüßt), Zucker, Banane, Weißes Mehl, Ei, J. D. Gross Petit Chocolat, Weich Gekochtes Ei. mehr...
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3088 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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buddhamama's Gewichtsverlauf
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