Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2023
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116,8 kg
Bisher verloren: 33,2 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1595 kcal
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Fett: 35,54g | Eiw: 44,40g | Kohlh: 263,72g.
Frühstück: Aldi Maiswaffeln, Homann Thunfisch Aufstrich, Lifeplus Daily Biobasics, DM Eiweiß 90 Vanille, Mein Veggie Tag Vegetarischer Aufschnitt Paprika, Simply V Mild Nussige Natur Genießerscheiben mit Mandel, Hummus, Erdbeeren, Lidl Apfel Ambrosia. Mittagessen: Aldi Croissant. Abendessen: Baumann Penne mit Spinatsoße, Jamswurzel (Ungesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht, Gebacken). Snacks/Sonstiges: Äpfel, Erdbeeren. mehr...
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4452 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, HIIT - 1 Stunde und 21 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Haggie82's Gewichtsverlauf
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