Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2023
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85,4 kg
Bisher verloren: 49,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1654 kcal
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Fett: 42,64g | Eiw: 205,05g | Kohlh: 127,95g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Gut für Dich Hähnchenbrust Endstücke, Gutes Land Kräuter Quark Leichter Genuss, Aldi Datteltomaten, Gutes Land Handkäse, Möhren, Pema Eiweiss Brot . Mittagessen: Äpfel, Gut für Dich Hähnchenbrust Endstücke, Aldi Datteltomaten, Gutes Land Handkäse, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Kohlrabi. Abendessen: GutBio Bio Kerne-Mix, DM Bio Hanfmehl, ELO Frost Beerencocktail, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Aldi Stormy Pfefferminz Pastillen, Alpro Mandel Milch Ohne Zucker, TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Sebastian486's Gewichtsverlauf
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