Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2023
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69,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2247 kcal
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Fett: 79,65g | Eiw: 57,02g | Kohlh: 339,68g.
Frühstück: Möhren, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Senseo Extra Mild. Mittagessen: Vinzenzmurr Leberkäsesemmel. Abendessen: K-Classic Fruchtige Flakes mit Himbeeren, Erdbeeren & Kirschen, Birnen, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, K-Classic Fruchtige Flakes mit Himbeeren, Erdbeeren & Kirschen, Birnen, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Banane, Ja! Walnusskerne. Snacks/Sonstiges: Freeway Iso Sport. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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