Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2023
|
63,7 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1454 kcal
|
Fett: 79,42g | Eiw: 90,60g | Kohlh: 107,03g.
Frühstück: Зеленый Листовой Салат, Шампиньоны в Сметане, Вареное Яйцо, Авокадо, Гречка Отварная. Mittagessen: Клубника (Несладкая, Замороженная), Сухие Жареные Очищенные Семечки, Томатный Сок, Фасоль Белая, Капуста Тушеная. Abendessen: Квашеная Капуста, Пангасиус. Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Сосиска Индейки. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
tklenik1's Gewichtsverlauf
|