Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2023
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80,3 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1010 kcal
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Fett: 23,85g | Eiw: 76,86g | Kohlh: 125,17g.
Frühstück: Blackberries (Alaska Native), Dannon Oikos Triple Zero - Salted Caramel. Mittagessen: Egg, Boar's Head Black Forest Deli Ham, Cabot All Natural Seriously Sharp Hunter's Favorite Shredded Vermont Cheddar Cheese. Abendessen: Fresh & Easy Washed Spinach, Nature's Promise 98% Fat Free Ground Chicken Breast, Baked Winter Type Squash, Dream Dinners Jasmine Rice. Snacks/Sonstiges: Papayas, Herbal Tea, Aquafina Water (16.9 oz), Coffee with Cream, Aquafina Water (16.9 oz), Molasses. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Windy Day's Gewichtsverlauf
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