Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2023
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66,2 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1092 kcal
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Fett: 69,28g | Eiw: 87,41g | Kohlh: 57,19g.
Frühstück: Great Value Half & Half, Coffee, Think Keto Protein Bar Chocolate Peanut Butter Pie. Mittagessen: Sola Sweet Oat Bread, Private Selection Oven Roasted Turkey Breast, Sargento Sliced Pepper Jack Cheese, Bruce Foods Louisiana Hot Sauce. Abendessen: Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat), La Banderita Carb Counter Street Taco, Kerrygold Pure Irish Butter. Snacks/Sonstiges: Ratio Keto Friendly Chocolate Brownie, Kroger Lightly Salted Cashews. mehr...
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2081 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
maintenance prince/princess
10 Mrz 23 vom Mitglied: HCB
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Princess 👸🏻 Thank you HCB!!
10 Mrz 23 vom Mitglied: UK cats
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UK cats's Gewichtsverlauf
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