Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2015
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101,8 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2546 kcal
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Fett: 93,14g | Eiw: 88,82g | Kohlh: 339,69g.
Frühstück: Maribel die Feine Himbeere, Roggenbrot. Mittagessen: Butter, Brötchen, Bohnensuppe. Abendessen: Gouda, Roggenbrot. Snacks/Sonstiges: Gummibärchen, Kartoffelchips, Alpro Soya Pudding, Plätzchen, Kaffee mit Milch. mehr...
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2961 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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XXLMike's Gewichtsverlauf
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