Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2023
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50,8 kg
Bisher verloren: 22,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1382 kcal
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Fett: 60,47g | Eiw: 109,05g | Kohlh: 92,65g.
Frühstück: Valelac Ricota Fresca, Morango Ana Júlia Morango, Maratá Canela da China em Pó, Nescafé Café Solúvel Granulado (Forte), Glória Leite em Pó Desnatado, Quatá Queijo de Coalho, Sal Marinho, Ovos Cascavel Ovos tipo Grande - Branco, Sabor & Vida Iogurte Natural Integral, Banana, Melão. Mittagessen: Orégano, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Limão, Heinz Mostarda Amarela , Cenouras, Alface, Sal Marinho, Sadia Filezinho Sassami. Abendessen: Camponesa Manteiga com Sal, Sal Marinho, Ovos Cascavel Ovos tipo Grande - Branco. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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