Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2023
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110,2 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 22,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2564 kcal
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Fett: 149,50g | Eiw: 143,06g | Kohlh: 156,98g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Lidl Salatgurke, Kohlrabi, Metzgerfrisch Schwarzwälder Schinken. Mittagessen: Gemischte Nüsse, Blaubeeren, Getrocknete Kürbiskerne, Supplement Union Royal Flavour, Arla Skyr. Abendessen: Gemischter Salat, Edeka Eiweißbrot, Lidl Stremellachs Natur, Mühlenhof Wiener Würstchen. Snacks/Sonstiges: hanuta Hanuta Minis, Leibniz Pick Up! Minis, Kinder Riegel (21g), Duplo Duplo, Nestle Kitkat, Haribo Phantasia, Daim Daim, Hosta Mr. Tom Mini. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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