Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2023
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82,1 kg
Bisher verloren: 56,4 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1452 kcal
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Fett: 56,27g | Eiw: 162,97g | Kohlh: 75,97g.
Frühstück: Самокат Чернослив , Самокат Греческий Йогурт из Козьего Молока, Самокат Творог Обезжиренный Самокат, Чай. Mittagessen: Приготовленная Тыква, Куриные Котлеты. Abendessen: Дижонская Горчица, Соевый Соус, Чеснок, Самокат Греческий Йогурт 4%, Самокат Пармезан Хлопья, Помидоры Черри, Салат Айсберг, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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