Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2023
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115,9 kg
Bisher verloren: 24,1 kg.
Still to go: 25,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1586 kcal
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Fett: 25,76g | Eiw: 196,57g | Kohlh: 137,36g.
Frühstück: Milch 1,5%, ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate, Nautica Norwegischer Räucherlachs , Lidl Dinkelbrot . Mittagessen: ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate, Milch 1,5%, Banane, Milbona Skyr Erdbeere. Abendessen: Eiklar, Zitronensaft, Milbona Skyr Himbeer-Cranberry. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Fit4NextLevel's Gewichtsverlauf
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