Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2015
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73,5 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2110 kcal
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Fett: 118,04g | Eiw: 106,68g | Kohlh: 160,37g.
Frühstück: Toasted Whole Wheat Bread, Grits with Cheese, Goose's Classic Polish Kielbasa Natural Hickory Smoked Sausage, Fried Egg. Mittagessen: Taco Bell Lipton Raspberry Iced Tea (30 oz), Taco Bell Doritos, Taco Bell Gordita Supreme - Beef. Abendessen: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Tuna Casserole with Vegetables and Mushroom Soup, Salad Dressing. Snacks/Sonstiges: Potato Chips. mehr...
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1991 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Musizieren - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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John10251's Gewichtsverlauf
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