Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2023
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77 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1143 kcal
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Fett: 65,03g | Eiw: 58,42g | Kohlh: 83,61g.
Frühstück: Kaffee. Mittagessen: Espresso, Schlagsahne, Speiseeis, Apfelstrudel, Milfina Kräuterbutter, Gut & Günstig Backofen Frites, Grill Lachs. Abendessen: Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Walnüsse, Canderel Stevia, Zimt, Milbona Quark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Normaler Kaffee. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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joya2209's Gewichtsverlauf
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