Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2023
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142,7 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 22,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2977 kcal
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Fett: 108,08g | Eiw: 129,84g | Kohlh: 359,09g.
Frühstück: Mehlig & Heller Opa's Weißer, Fol Epi Legere, Metzgerfrisch Bayerische Bierwurst, Körnerbrot. Mittagessen: Aldi Prosciutto Cotto, Gut & Günstig Schlagsahne, Barilla Vollkorn Fusilli. Abendessen: Real Quality Schokostreusel Feinherb, Orangensaft, Milbona Quark Magerstufe, Pita-Brot, Alnatura Hummus Getrocknete Tomate . mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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joekilo's Gewichtsverlauf
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