Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2023
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65 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1542 kcal
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Fett: 58,99g | Eiw: 34,03g | Kohlh: 212,16g.
Frühstück: Melvita Honing Light, Markant Muesli Fruit en Noten, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%, Suiker, Koffie. Mittagessen: AH Groene Olijven zonder Pit met Knoflook, Nevo Rode Paprika, Garlan Kruidenkaas, Lidl Afbakbroodjes Bruin. Abendessen: Honing, Walnoten, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%, Rundvlees, Wortelen, Witte Rijst. Snacks/Sonstiges: Mandarijn, Lay's Naturel Chips (Zakje). mehr...
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583 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Fitbit - 23 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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jessmeh40's Gewichtsverlauf
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