Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2023
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116,0 kg
Bisher verloren: 24,0 kg.
Still to go: 26,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1544 kcal
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Fett: 20,20g | Eiw: 181,76g | Kohlh: 162,58g.
Frühstück: ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate, Milch 1,5%, Rosinenbrötchen. Mittagessen: Milch 1,5%, Milbona Skyr Erdbeere, Banane, ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate. Abendessen: Zitronensaft, TiP Süßstoff Tabletten, Magerquark, Lidl Himbeeren Tiefgefroren. Snacks/Sonstiges: Orangen. mehr...
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Verlust von 3,4 kg pro Woche
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Fit4NextLevel's Gewichtsverlauf
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