|
Пора ставить новую цель, 65 — уже слишком достижимо. Хотя, конечно над качеством тела ещё работать и работать. Операций пока больше не хочу, абдоминопоастику не готова ещё делать. Думаю, что 56-58 будет идеально для меня. Ну и качнуться, благо, что опыт хождения в зал и в целом физических тренировок огромный.
|
69,8 kg
Bisher verloren: 34,7 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1065 kcal
|
Fett: 64,90g | Eiw: 83,50g | Kohlh: 31,91g.
Frühstück: Пекарня Вольчека Чизкейк Нью-Йорк, Чай. Mittagessen: Мираторг Стейк. Abendessen: VPLab Nutrition Протеиновый Коктейль , Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . mehr...
|
Verlust von 3,0 kg pro Woche
|