Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2023
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72 kg
Bisher verloren: 21,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1034 kcal
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Fett: 16,53g | Eiw: 98,97g | Kohlh: 115,78g.
Frühstück: Lidl Beerenmix, Milfina Milch 1,5% Fett, Magerquark. Mittagessen: Lotao Chili Sin Carne. Abendessen: Knorr Delikatess Brühe, Fischer Stolz White Tiger Garnelen Geräuchert, Hofgut Junge Erbsen Tiefgefroren, Kartoffeln, Kohlrabi, Grüne Brechbohnen, Möhren. Snacks/Sonstiges: Milbona High Protein Grießpudding Pur, All Stars Protein Bar Skyr Strawberry, Rote Paprika. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Vily0513's Gewichtsverlauf
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