Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2023
|
63,9 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1547 kcal
|
Fett: 78,27g | Eiw: 80,27g | Kohlh: 145,23g.
Frühstück: Куриные Бедра, Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Перловка Отварная, Авокадо. Mittagessen: Вареное Яйцо, Томатный Сок, Фасоль Белая, Капуста Тушеная. Abendessen: Масло Подсолнечное, Квашеная Капуста, Пангасиус. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Замороженная Клубника. mehr...
|
Zunahme von 8,4 kg pro Woche
|
|
tklenik1's Gewichtsverlauf
|