Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2023
|
73,4 kg
Bisher verloren: 26,4 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1444 kcal
|
Fett: 97,17g | Eiw: 85,68g | Kohlh: 65,28g.
Frühstück: Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Dial Export Масло Рыжиковое, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Сливки 20%, Киви, Сырок творожный, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белебеевский Сыр Белебеевский, Махеевъ Майонез Провансаль 67% с Лимонным Соком, Яйцо. Mittagessen: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Сырок творожный, Натур Буфет Шашлык из Свинины, Куриные Бедрышки (Запеченные), Домик в деревне Сливки 20%, Dial Export Масло Рыжиковое, Авокадо Авокадо, Салат Айсберг, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный), Брокколи, Капуста тушеная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Abendessen: Магнит Грейпфрут , Galbani Сыр Моцарелла, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Белебеевский Сыр Белебеевский, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Katysha_tmn's Gewichtsverlauf
|