Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2023
|
104,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 20,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2130 kcal
|
Fett: 77,87g | Eiw: 190,66g | Kohlh: 151,18g.
Frühstück: Rote Chilischoten, Kirschtomaten, Gutfried Geflügel Salami, Rolffes Delikatess Rohschinken, Dulano Truthahnbrust, Hartgekochtes Ei, Weight Watchers Brotaufstrich, Harry Das Volle Korn Katen, Korn Mühle Eiweißbrot Proteinkorn. Mittagessen: Dulano Truthahn-Salami 1A Light, Dulano Truthahnbrust, Weight Watchers Brotaufstrich, Korn Mühle Eiweißbrot Proteinkorn, Milbona Quark 20%, Grüne Erbsen (Gefroren), Blumenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut Ponholz Bratwurst Grob Vom Schwein. Snacks/Sonstiges: ESN Tasty Whey Cherry Yogurt, BioBio Cremiger Bio Joghurt Mild, Gutes Land High Protein Kirsche Aronia, ESN Designer Whey Protein - Chocolate. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bobo1966's Gewichtsverlauf
|