Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2023
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123 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1531 kcal
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Fett: 47,37g | Eiw: 45,43g | Kohlh: 218,37g.
Frühstück: Thomy Ketchup 80%, Mühlenhof Wiener Würstchen, K-Classic Delikatess Bierschinken, Buko Rosa und Schwarzer Pfeffer, Roggenmischbrot. Mittagessen: BioBio Hafermilch, Banane, Aldi Haferflocken, Vitakrone Couscous Salat mit Paprika und Rosinen. Abendessen: Gut & Günstig Beerenmischung, Banane, Lidl Haferflocken, BioBio Hafer Drink, Gut & Günstig Sommer Blüten Honig. Snacks/Sonstiges: REWE Bio Apfelsaft Naturtrüb. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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