Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2023
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112,4 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 24,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1693 kcal
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Fett: 75,84g | Eiw: 172,53g | Kohlh: 80,39g.
Frühstück: Apfelsinen, Äpfel, Mühlenhof Wiener Würstchen, Gekochtes Ei. Mittagessen: Ei, Weintrauben, Gemischter Salat, Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen). Abendessen: Gemischte Nüsse, Metzgerfrisch Schwarzwälder Schinken, Gemischter Salat, Weintrauben, Ei, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Duplo White, MAOAM Maoam. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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