Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2023
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71,1 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1525 kcal
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Fett: 47,71g | Eiw: 148,84g | Kohlh: 127,47g.
Frühstück: Sue Bee Honey, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Arla Havarti Cheese Slices (28g), Egg white cottage cheese, Bananas, Cedar’S Bakery Pita Bread. Mittagessen: Great Value Sun-Dried Raisins, Salt, Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip, Lean pork cooked, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots. Abendessen: Cello Grated Pecorino Romano, Grape Tomatoes, Cucumber (with Peel), Turkey cooked, Lemon Juice, Red Sweet Pepper, Great Value Romaine Lettuce, Salt. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Organic Honey, Pineapple, Ascent Native Fuel Whey Protein Lemon Sorbet, Fage Total 0% Greek Yogurt. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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marm0ora's Gewichtsverlauf
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