Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2023
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110,8 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 22,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1963 kcal
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Fett: 110,13g | Eiw: 150,13g | Kohlh: 104,46g.
Frühstück: Metzgerfrisch Schwarzwälder Schinken, Kohlrabi, Lidl Salatgurke, Gekochtes Ei. Mittagessen: Arla Skyr, Supplement Union Royal Flavour, Getrocknete Kürbiskerne, Blaubeeren, Gemischte Nüsse. Abendessen: Mühlenhof Wiener Würstchen, Olivenöl, Gemischter Salat, Brokkoli, Kühne Apfel Rotkohl, Ei, Edeka Putenschnitzel . Snacks/Sonstiges: Gemischte Nüsse, J. D. Gross Schokolade , Duplo Black & White. mehr...
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Verlust von 11,2 kg pro Woche
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