HeisenbergKNOCKS's Notizen, 08 Mrz 23

Irgendwie auf einem Plateau.
101,7 kg Bisher verloren: 5,3 kg.    Still to go: 11,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 08 März 2023:
2521 kcal Fett: 115,37g | Eiw: 115,39g | Kohlh: 240,70g.   Frühstück: Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Nu3 Vegan Protein 3K Cookies & Cream , Kölln Haferflocken, DM Bio Barista Hafer Drink mit Soja. Mittagessen: Gekochtes Rindfleisch, Noliko Weiße Bohnen, Aldi Pide Rindfleisch, Backfactory Börekschnecke , K-Classic Gefülltes Croissant . mehr...
2829 kcal Bewegung: Garmin - 24 Stunden. mehr...
Zunahme von 0,2 kg pro Woche



     
 

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HeisenbergKNOCKS's Gewichtsverlauf


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