Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2023
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108,8 kg
Bisher verloren: 27,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2025 kcal
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Fett: 69,41g | Eiw: 276,37g | Kohlh: 73,02g.
Frühstück: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional Chocolate Coconut, Vitafit Orangensaft, Albona Paniermehl, Ei, Lidl Minutensteaks, Olivenöl, Erdnussbutter, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Scitec Nutrition 100% Casein Complex. mehr...
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3907 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Kickboxen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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fat69toni's Gewichtsverlauf
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