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Das sieht doch guuut aus! :)
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64,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1641 kcal
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Fett: 51,91g | Eiw: 49,45g | Kohlh: 234,52g.
Frühstück: Goldland Blütenhonig, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, K-Classic Zarte Haferflocken, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Sammy's Super Sandwich, Cheddar-Käse, Dulano Kochschinken Hauchdünn, Vita D'or Würzige Remoulade. Abendessen: Edeka Sauerkirschsaft, Edeka Bananensaft, Delikato Würzige Remoulade, Dulano Kochschinken, Jean Luc Raclette Käse, Sammy's Super Sandwich. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Schoko Cappuccino, Schwartau Früchteriegel Multi. mehr...
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2425 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 40 Minuten, Stehen - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden, Sitzen - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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amtsmieze's Gewichtsverlauf
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