Dana Eff's Notizen, 08 Mrz 23

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2023

86,4 kg Bisher verloren: 2,8 kg. Still to go: 28,4 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 08 März 2023:

679 kcal

Fett: 28,42g | Eiw: 12,53g | Kohlh: 93,46g. Frühstück: Gut & Günstig Kräuterfrischkäse, Laugenbrezeln. Mittagessen: Mon Café Marmor Rührkuchen. mehr...

2099 kcal

Bewegung: Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 45 Minuten. mehr...

Verlust von 6,3 kg pro Woche

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