Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2023
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74 kg
Bisher verloren: 51 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1883 kcal
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Fett: 50,25g | Eiw: 99,07g | Kohlh: 235,89g.
Mittagessen: Costco 韓國鹽烤海苔, Myprotein 高蛋白夾心餅乾, 全聯 香蕉, 滷蛋, 雞腿便當, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿. Abendessen: 巨峰葡萄, 香蕉, 八方雲集 蘿蔔排骨湯, Johnny bro 韓式泡菜豬小里肌(S), 炒高麗菜, 清炒刀豆. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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