Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2023
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81,5 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2205 kcal
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Fett: 45,45g | Eiw: 169,32g | Kohlh: 272,31g.
Frühstück: Lidl TK Himbeeren, Heidelbeeren, DM Bio Haferflocken Feinblatt, ESN Designer Whey Protein Vanilla Milk, Lactowell Laktosefreie Milch 1,5%. Mittagessen: ESN Designer Whey Protein Vanilla Milk, Lactowell Laktosefreie Milch 1,5%, Meggle Streichzart Gesalzen, Grafschafter Vollkorn Sandwich American Style, Dulano Leichte Schinkenwürfel, Milram Körniger Frischkäse. Abendbrot: Aldi Rote Paprika, Aubergine, Zucchini, Freshona Bio Organic Italienische Tomaten Gehackt Basilikum, Landjunker Hähnchengeschnetzeltes, Barilla Fusilli, Olivenöl. Snacks/Sonstiges: Haribo Vampire, Haribo Vampire. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Thies-FFA's Gewichtsverlauf
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