Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2023
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82,0 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 1,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2218 kcal
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Fett: 63,84g | Eiw: 152,26g | Kohlh: 247,62g.
Frühstück: Lidl TK Himbeeren, Heidelbeeren, DM Bio Haferflocken Feinblatt, ESN Designer Whey Protein Vanilla Milk, Lactowell Laktosefreie Milch 1,5%. Mittagessen: Lidl TK Himbeeren, Heidelbeeren, DM Bio Haferflocken Feinblatt, ESN Designer Whey Protein Vanilla Milk, Lactowell Laktosefreie Milch 1,5%. Abendbrot: Barilla Fusilli, Edeka Wiener Saftgulasch. Abendessen: Olivenöl, ESN Iso Whey Protein Vanilla Milk, Aldi Milch 1,5%, Arla Skyr Vanille. mehr...
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Zunahme von 3,4 kg pro Woche
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Thies-FFA's Gewichtsverlauf
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