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No loss or gain today, but the stats all show a little improvement. Fat% is down, as is BMI. Also, it's Friday, and it seems to be a quiet one at work.
Life is good!
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101,1 kg
Bisher verloren: 53,9 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1494 kcal
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Fett: 49,41g | Eiw: 98,97g | Kohlh: 153,78g.
Frühstück: ham, Rye Bread, Egg. Mittagessen: Chicken Meatballs, White Potatoes (Flesh and Skin). Abendessen: gravy, potato, frikadelle. Snacks/Sonstiges: Strong mint licorice, Filur, nordana. mehr...
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3331 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 9 Stunden und 10 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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