Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2023
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116,5 kg
Bisher verloren: 23,5 kg.
Still to go: 26,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1664 kcal
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Fett: 25,17g | Eiw: 195,63g | Kohlh: 166,12g.
Frühstück: Rosinenbrötchen, Milch 1,5%, ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate, Yokebe Yokebe Classic. Mittagessen: Banane, Pink Lady Äpfel, Milch 1,5%, ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate. Abendessen: TiP Süßstoff Tabletten, Zitronensaft, Magerquark, Lidl Himbeeren Tiefgefroren, Eiklar. Snacks/Sonstiges: ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate. mehr...
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Verlust von 8,5 kg pro Woche
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Fit4NextLevel's Gewichtsverlauf
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