Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2023
|
62,4 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1793 kcal
|
Fett: 86,66g | Eiw: 92,09g | Kohlh: 176,11g.
Frühstück: Салат из Пекинской Капусты, Кукуруза, Сметана, Картофельное Пюре, Куриные Бедрышки (Запеченные). Mittagessen: Куриный Фарш, Томатный Сок, Сливочное Масло, Шпинат, Фарш Индейки, Перловка Отварная, Авокадо. Abendessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Зеленый Горошек, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Чернослив, Арахисовая Паста, Гранат, Замороженная Клубника. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
tklenik1's Gewichtsverlauf
|