Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2023
|
73,8 kg
Bisher verloren: 26 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1587 kcal
|
Fett: 105,40g | Eiw: 90,96g | Kohlh: 72,83g.
Frühstück: Махеевъ Майонез Провансаль 67% с Лимонным Соком, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Домик в деревне Сливки 20%, Киви, Сырок творожный, Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Вафли из кабачка, Мистер Грин Фриллис Мангольд Ромэн, Globus Лосось Слабосоленый. Mittagessen: Бразильские Орехи, Ашан Яблоко Ред Чиф, Сырок творожный, Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Dial Export Масло Рыжиковое, Unagrande Моцарелла без Лактозы, Помидоры, Мистер Грин Фриллис Мангольд Ромэн, Домик в деревне Сливки 20%, Гречка Отварная, Печень тушеная, Капуста тушеная. Abendessen: Домик в деревне Сливки 20%, Белебеевский Сыр Белебеевский, Огурец (с Кожурой), Голубцы ленивые. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Katysha_tmn's Gewichtsverlauf
|