Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2023
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45,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1418 kcal
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Fett: 24,34g | Eiw: 124,72g | Kohlh: 147,67g.
Frühstück: Whole earth Baker’s Secret, Myprotein 100% Inulin, Wellness Road Organic Cacao Powder, Coles Bakery High fibre low gi white block loaf 680g, 鶏胸肉(皮なし). Mittagessen: Macro Apple Cider Vinegar , Coles Bakery High fibre low gi soft round rolls 4pk, 鶏胸肉(皮なし), いんげん, アボカド. Abendessen: ローストビーフ（赤身のみ食べた場合）, Woolworths Broccoli florets, SunRice DOONGARA CLEVER RICE low GI White, いんげん. Snacks/Sonstiges: Danone YoPRO Salted Caramel. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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