Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2023
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86,8 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1184 kcal
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Fett: 46,07g | Eiw: 43,89g | Kohlh: 154,39g.
Frühstück: Banane, Elinas Joghurt nach Griechischer Art. Mittagessen: Rama Cremefine 15%, Rote Paprika, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Bio Rinder-Hackfleisch, Vollkornnudeln (Gekocht). Abendessen: Laugenbrezeln. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Elchen2.0's Gewichtsverlauf
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