Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2015
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73,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1231 kcal
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Fett: 70,66g | Eiw: 69,68g | Kohlh: 73,40g.
Frühstück: Great Value Turkey Sausage Patty, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Arnold Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Cooked Egg White. Mittagessen: Artisan Fresh Spinach Artichoke Dip, Frito-Lay Frito Scoops. Abendessen: Potato Salad, Nature's Greens Collard Greens, Chicken Thigh (Skin Eaten). mehr...
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1985 kcal
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Bewegung:
Musizieren - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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 Kommentare
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John10251's Gewichtsverlauf
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